烤甜菜和山羊奶酪沙拉奎奴亚藜和香槟醋一个优雅的沙拉适合任何场合!
这朵沙拉是营养和惊人的一次!甜菜的华丽色彩,西瓜萝卜和胡萝卜的客人留下深刻的印象!
甜菜对你有好处吗?
甜菜、甜菜、很容易添加到任何饮食,富含大量营养!纤维的重要来源,维生素B9,钾,铁,维生素c,他们已经众所周知,改善血液循环,降低血压,并增加运动表现!
如何烤甜菜?
先擦拭每一个甜菜移除任何污垢或碎片。下一个修剪顶部和底部。如果你的甜菜大,把它们切成两半,甚至在季度。
然后把甜菜烤碟中,洒上橄榄油,盐和胡椒。用铝箔覆盖这道菜。烤大约一个小时的400度F。
甜菜稍有冷却后,皮肤会容易脱落!取出切片。
您可以使用pre-roasted甜菜从杂货店,只要确保他们平原,没有味。
在甜菜和山羊奶酪沙拉是什么?
奎奴亚藜。您可以使用红、白或三色。厨师在你的即时锅或炉灶!让酷之前添加甜菜和山羊奶酪沙拉。奎奴亚藜补充蛋白质、膳食纤维、维生素B、沙拉和膳食矿物质。
山羊奶酪。与甜菜山羊奶酪对很好,我喜欢奶油这增加了沙拉。
胡萝卜。我使用一个蔬菜去皮机创建这些美丽的胡萝卜丝带漩涡,但随时分解或砍了一些胡萝卜和把他们扔到。
萝卜。另一种方法来添加一些危机。我是这些西瓜萝卜今年在我的花园里,使用它们很兴奋!
绿色。我使用一个超级绿色混合从天然食品,但春天混合或纯芝麻菜会工作的很好。
香槟醋。这个简单的香槟醋有香槟醋、大蒜、柠檬汁、大葱、橄榄油、盐和胡椒。
我能代替甜菜什么呢?
如果你不喜欢甜菜的泥土味道,这里有一些替换选项:
防风草、甜土豆、萝卜或块根芹是用根所有伟大的选择。
我应该为这个沙拉?
为这烤甜菜和山羊奶酪沙拉主菜
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甜菜沙拉与山羊奶酪
- 准备时间:15分钟
- 烹饪时间:1小时
- 总时间:1小时15分钟
- 产量:41x
- 类别:沙拉
- 方法:烤
- 菜:美国
成分
1中甜菜,修剪和擦洗或- 1小包熟甜菜、切片
3汤匙橄榄油
盐和胡椒
5盎司婴儿沙拉蔬菜如菠菜、混合蔬菜或芝麻菜
1中胡萝卜,切成丝带或粉碎
1西瓜萝卜切成薄片
½杯崩溃山羊奶酪
1杯煮熟的藜麦
醋:
1/3杯香槟醋
1大蒜丁香,剁碎
2茶匙柠檬汁
1/2葱,剁碎
半杯橄榄油
1/2茶匙盐
指令
先擦拭每一个甜菜删除任何污垢或碎片,然后修剪顶部和底部。如果你的甜菜大,把它们切成两半,甚至在季度。
把甜菜烤碟中,洒上橄榄油,盐和胡椒。用铝箔覆盖这道菜。烤大约一个小时的400度F。
甜菜稍有冷却后,削皮,切片备用。
使通过结合所有调味成分在搅拌机里搅拌直到润滑。备用。
把蔬菜在一个大的碗。添加奎奴亚藜、甜菜、胡萝卜和萝卜。撒上山羊奶酪。小雨用香槟醋,搅拌混合。服务!
关键词:甜菜;山羊奶酪;沙拉
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1评论
这是如此美味!
★★★★★